Sạm đen do trời nắng nóng hãy làm ngay điều này để xinh đẹp tức khắc

.

Thoa kem chống nắng trước khi ra đường

Để bảo vệ da trong mùa hè, bạn tuyệt đối không được quên bước quan trọng này - đó chính là thoa kem chống nắng. Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa da sạm đen, kem chống nắng còn giúp giảm thiểu tác hại của tia cực tím gây hại cho da.

da sam den

Bên cạnh tác dụng ngăn ngừa da sạm đen, kem chống nắng còn giúp giảm thiểu tác hại của tia cực tím gây hại cho da.

Bạn cần lựa chọn loại kem chống nắng có độ SPF và PA phù hợp, thoa kem trước khi ra ngoài 20 phút và cứ 2-3 tiếng thoa lại một lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Không quên sử dụng phụ kiện chống nắng

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng cần chuẩn bị các phụ kiện giúp bảo vệ làn da như bao tay, mắt kính, nón, áo khoác, váy chống nắng…

Nhiều người cho rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng là đủ để bảo vệ da. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời và các tia cực tím có hại vẫn có thể tác động đến làn da của bạn. Chính vì vậy, bạn luôn cần phải che chắn cẩn thận khi ra ngoài để làn da không bị cháy nắng và đen sạm.

Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt

Trong những ngày hè nắng nóng, lượng vi khuẩn và bụi bẩn trên da gia sẽ tăng gấp nhiều lần do lượng dầu nhờn tiết ra nhiều hơn. Bạn nên duy trì thói quen rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt và nên sử dụng những sản phẩm dịu nhẹ với làn da.

Khi rửa, bạn hãy mát xa nhẹ nhàng để làm sạch sâu hơn, tuy nhiên không nên dùng khăn để chà xát da mặt.

Tăng cường uống nước

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể của chúng ta mất nước rất nhanh. Vì vậy, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết để làn da được cấp ẩm và luôn khoẻ mạnh từ bên trong. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại nước ép trái cây hoặc bổ sung vào thực đơn nhiều rau củ quả để tăng cường chất xơ và vitamin cho làn da.

Thực phẩm tốt cho da trong mùa nắng

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da trong mùa hè, bạn nên bảo vệ nhan sắc từ bên trong bằng cách bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày các thực phẩm lành mạnh. Ví dụ như:

Uống nhiều nước giúp cơ thể mát mẻ đồng thời giúp da loại bỏ các tạp chất, mang lại làn da sáng đẹp hơn.

Chanh và các loại trái cây thuộc họ cam quýt rất tốt cho làn da. Vitamin C và các loại axit amin như proline và lysine trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Các loại quả mọng như mâm xôi, dâu tây và quả việt quất có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, chống lại tác hại của tia nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa nếp nhăn (theo nghiên cứu được công bố trên trang Science Daily).

Xử lý khi da bị cháy nắng

Nếu bạn quá vội vàng mà không kịp thoa kem hoặc mang dụng cụ chống nắng cho làn da và da bị bắt nắng. Hãy sử dụng những mẹo nhỏ xử lý da bị cháy nắng hiệu quả như sau nhé:

Dùng đá chườm lên vùng da bị cháy nắng: Đá lạnh giúp nhiệt độ da giảm nhanh đồng thời giảm đỏ cho da khi bị cháy nắng hiệu quả. Sau đó hãy áp dụng những liệu pháp phục hồi làn da bị chay nắng kịp thời nhé.

Dùng lô hội: lột bỏ phần vỏ xanh của lá lô hội rồi xoa đều lên vùng da bị cháy nắng, vitamin và độ mát của lô hội sẽ làm phục hồi nhanh chóng vùng da cháy nắng này nhé.

Vỏ dưa hấu: cắt bỏ phần vỏ cứng xanh bên ngoài sau đó xay nhuyễn ra cùng với một chút mật ong sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp ban đầu.

Moon (t/h)

Theo GĐVN

Nhi Cao - phòng khám dành cho trẻ em có 10 năm kinh nghiệm, với đội ngũ BS, chuyên gia nhi khoa giỏi và nhiệt huyết. Xin gọi 0923 55 9999 hoặc đến 32 Nguyễn Khang, Cầu Giấy để được tiếp đón.

--> Nguồn: www.suckhoenhi.vn