Những lợi ích của sữa mẹ ai cũng nên biết

.
Sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh

Sữa mẹ chứa các kháng thể không thể chế tạo được. Giáo sư Jim Sears, đồng tác giả của cuốn sách The Baby Book cho biết: "Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ ít bị cảm lạnh, viêm xoang và viêm tai giữa hơn. Chúng cũng sẽ ít khi bị tiêu chảy hay táo bón hơn và giảm khả năng bị dị ứng".

550_101317285
Sữa mẹ giúp bé khỏe mạnh

Cho trẻ ti mẹ cũng giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Về lâu dài, cho con bú sẽ giúp ngăn ngừa ung thư vú và buồng trứng. Trong ngắn hạn, tiếp xúc vật lý càng giúp bạn thêm gần gũi với con mình hơn.

day-be-hoc-noi-som
Cho trẻ ti mẹ cũng giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Tiến sĩ Sears nói rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giải phóng các kích thích tố như prolactin, giúp loại bỏ tình trạng trầm cảm sau sinh, và oxytocin, giúp cho tử cung co lại nhanh hơn, mẹ cũng dễ dàng lại dáng hơn. Ngoài ra, việc cho con bú sữa mẹ cũng giúp cơ thể mẹ đốt cháy calo nhiều hơn!

Mẹ là nguồn cung cấp sự sống cho con

Sau khi sinh, các mẹ vẫn nên tiếp tục dùng các loại vitamin và khoáng chất dùng trong thời kỳ dưỡng thai để cung cấp đủ chất trong sữa và uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày trong khi cho con bú.

p_BXP139101m
Mẹ là nguồn cung cấp sự sống cho con.

Bà Jane Crouse, lãnh đạo của La Leche League nói: “Một bà mẹ mới sinh cần được cung cấp đủ nước và chất dinh dưỡng mỗi ngày”. Bạn sẽ cần thêm 300 đến 500 calo mỗi ngày và ngoài ra bạn cũng sẽ cần phải học cách thư giãn để giảm căng thẳng đối với việc chăm sóc con nhỏ. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa trong cơ thể người mẹ.

Việc chăm trẻ sơ sinh ăn thời gian đầu có thể rất khó khăn

Melissa Kotlen Nagin, một nhà tư vấn sức khỏe bà mẹ và trẻ em ở Larchmont, New York đưa ra lời khuyên rằng: “Các bà mẹ trong quá trình mang thai nên tham gia một lớp học về nuôi con bằng sữa mẹ để chuẩn bị kiến thức trước khi sinh nở”.

Những ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy những gì chúng ta tưởng tượng hoàn toàn khác với cảm nhận thực tế, khi bé mới tập bú, do chưa biết phương pháp nên bé có thể khiến bạn bị đau. Nhưng một khi bé đã được bú đúng cách, sự khó chịu sẽ giảm dần sau mỗi lần cho bé ti và biến mất hoàn toàn theo thời gian.

p_JIP0006976
Việc chăm trẻ sơ sinh ăn thời gian đầu có thể rất khó khăn

Trong trường hợp bạn bị ốm và cần phải uống thuốc, hãy đi tới bác sĩ để được tư vấn vì mọi thứ được đưa vào trong cơ thể bạn đều sẽ có trong sữa và gây ảnh hưởng trực tiếp tới em bé. Trong trường hợp bạn uống rượu, hãy cho bé ti sau đó 2 tiếng để chất cồn bị loại bỏ khỏi sữa mẹ.

  • Phương pháp chữa rạn da sau sinh hiệu quả, lành tính
  • Uống sinh tố kiểu này không đẹp ra mà còn tăng cân mất kiểm soát
  • Nguyên nhân khiến trẻ bú sữa mẹ bị đầy hơi là gì?

Min Xù

Theo GĐVN

Nhi Cao - phòng khám dành cho trẻ em có 10 năm kinh nghiệm, với đội ngũ BS, chuyên gia nhi khoa giỏi và nhiệt huyết. Xin gọi 0923 55 9999 hoặc đến 32 Nguyễn Khang, Cầu Giấy để được tiếp đón.

--> Nguồn: www.suckhoenhi.vn